Durante a gestação, um bom azeite de oliva extravirgem faz bem não apenas ao paladar. Também a saúde das mães e dos bebês se beneficia dele. Ele auxilia na digestão e ajuda a prevenir acidez no estômago. O uso regular melhora o funcionamento do intestinal e estimula a secreção de prolactina, hormônio responsável pela produção do leite. Rico em ácidos graxos, contribui ainda para o desenvolvimento neurológico do feto. Diante desses pontos fortes, recomenda-se que as futuras mamães não dispensem o azeite de oliva no almoço e no jantar. Para melhor preservação dos nutrientes, o ideal é consumi-lo como tempero de salada ou adicionado ao alimento já cozido.
Então gravidinhas vamos adquirir essa dica :]
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